一天不喝甜的浑身难受，一段时间强迫自己喝凉白开，也坚持不下去，心想反正不算啥大事，花不了几个钱，就又复发了……

那你有没有试过可乐泡饭？

     去医院检查检查？心理问题还是什么？长期喝甜的好像对身体不太好！

当心糖尿病吧，多查一下血糖

这就要推荐一下总裁的那期糖对你的身体做了什么的视频了。

混着喝呗  给自己限量  比如我从小喝饮料 现在给自己1个规定 1天最多喝多少 比如1罐330ml的可乐 或者无糖零度可乐   然后 每天1000~1500ml的水

可乐的话正常啊，有咖啡因

甜品上瘾很正常 戒不掉就奇怪了 建议去做个体检

糖尿病警告，保持大量饮水，减轻代谢压力，不然你就完了

糖，和抽烟，喝酒，和那个啥，用的是一个学习回路，抽烟，要十秒才感到快乐，而糖只要0.01秒，烟酒能戒，糖戒不了，所最赚钱的行业就是贩糖，而且所谓的脂肪，最终要转化为糖，只是为了掩盖糖的问题，才用脂肪挡刀。
建议，慢慢减少糖的服用量，控制饮食，碳水化合物（米饭，面食），脂肪，甚至蛋白质，都在一定条件下会转化为糖，多喝水，多锻炼，增加新陈代谢来消耗吃进去的糖。

买甜味剂的饮料代替

直接吃糖吃到腻

甜味是容易上瘾， 不过也不至于到戒的地步，又不是毒药喝一口就要命，只要你别只喝甜的不喝白水就行，慢慢减少频率也行比如两天三天喝一次，白开水喝不下去就冰一下再喝，夏天冰水比普通甜水爽多了

糖成瘾性很强的 只不过没毒品社会危害大罢了 。

可以试试无糖可乐，有甜味但人体不吸收。只要不是大量饮用对人体不构成危害。

换成吃西瓜

奇怪……我小时候也喜欢喝甜的饮料，但是长大了以后喝的少了，感觉突然就不喜欢甜饮料了

可能是……被别的东西分走注意力了？

兑冰水喝，兑冰气泡水喝，一瓶分4瓶，然后慢慢减量，变一瓶开6瓶，慢慢过渡到只喝冰水

茶馆居然还有五学家

先用代糖替换，慢慢的切换到其他饮料

柠檬水茶之类的都对健康不错

除了糖水还有很多好喝的饮料

最近对泡椒鸡爪上瘾了，忍着不吃真难受

在等等，继续保持你这习惯，年过40后身体会自己帮你戒糖
大机率得糖尿病

写入基因里面 很难戒

自制力差呗
我当年一天3瓶可乐，后来医生说我两颗牙齿烂了要补牙，花了我小几千，我就自己给戒掉了
矿泉水，无糖可乐，茶，黑咖啡。
一个月下来嘴巴淡了就适应了

世界上有很多好东西，但让人上瘾的都是能要命的

当心痛风啊 ，我就是已经中招了的

嗜糖是本能

人喜欢糖是生物本能有什么怪的，只有适量每天喝关系也不大啊。如果确实甜饮喝太多了，那就需要慢慢改习惯。
前面的老哥说了些了，我提供个另外的思路。喝咖啡和奶茶，奶茶推荐立顿，不太甜的那种。习惯苦味后慢慢改成纯苦的黑咖啡或者普通茶叶。你直接上白水肯定不习惯啊，或者换带点味道的花茶也行。

现在保持每天喝一瓶矿泉水，含糖饮料已经不和了改喝电解质饮料了，慢慢戒掉

上大学之后我好像也开始每天一瓶碳酸了，有点慌，想开始戒了

一天不花五百我浑身难受