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终焉之晚霞

GF  2023-03-25 12:16
（终焉之晚霞）
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想减肥是不是只能选择游泳？

RT，其他健身方式都伤膝盖

不过普通人游泳很难做到大幅度运动
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江南可采莲

B1F  2023-03-25 18:50
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体重大还是不要选择跑步，游泳确实是不错的选择。可以增加力量训练，燃脂效率会更高。
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