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GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
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光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
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rain_lov

B1F  2022-05-17 23:56
（大号登录困难才创建的小号）
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你会成为一个心肺功能良好的体重保持者，零食晚上就别吃了，如果跷跷板倾向于消耗，会慢慢瘦的，但这种动态平衡很脆弱，你懂我的意思吧，控制饮食总比累死累活锻炼补回的好
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