| 浏览器收藏 | 打印

1107201.jpg

0accad08

GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
顶端

none.gif

瓜皮

B1F  2022-05-22 15:18
（最近在读《态度改变与社会影响》）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大
不控制饮食加➕健身是可以瘦下来的

但是不控制饮食不是说经常吃炸鸡零食

运动量也差点，两公里慢跑也就一百多卡路里吧

正常吃饭，不喝饮料，奶茶，零食，通过每天的健身制造卡路里缺口

满满的也可以瘦下来的
顶端