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GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
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光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
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B1F  2022-05-18 00:32
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你这健身强度也太低了，跑步可以加到5公里
跑步算是最简单粗暴的全身燃脂方式
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