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GF  2022-05-17 23:48
(lalatala)

光健身不控制饮食会发生什么?

现在每天60+波比跳和2公里慢跑,坚持半个月了。
但是饮食就控制不了,零食炸鸡还是经常吃,诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。

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B1F  2022-05-17 23:53
不会发生什么 热量摄入>消耗就会胖反则会瘦,这个运动量也达不到增肌的效果