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GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
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光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
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B1F  2022-05-18 13:18
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两公里的跑步和60个波比跳真的不多，慢跑差不多9大卡每min，波比跳大约16大卡每min，简单估一下，往多了算大概是390大卡的消耗，就150g左右的炸鸡的热量。。。
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