| 浏览器收藏 | 打印

1107201.jpg

0accad08

GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大

光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
顶端

1037488.png

夜露死苦

B1F  2022-05-18 14:27
（喧嘩上等）
全看 |
屏蔽
屏蔽此人 屏蔽头像
| 小 中 大
体脂降不下去，线条出不来。
徒手做波比，体重增加，对膝盖压力变大。要么去健身房做器械，要么加大无氧。
以前我也不行三分练七分吃，现在居家2个月，我信了。
顶端