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GF  2022-05-17 23:48
（lalatala）
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光健身不控制饮食会发生什么？

现在每天60+波比跳和2公里慢跑，坚持半个月了。
但是饮食就控制不了，零食炸鸡还是经常吃，诱惑太大了
不知道一直这样会发生什么。。。
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B1F  2022-05-18 00:39
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炸鸡偶尔吃一下还行，主要是碳水得控制好
另外有条件最好去游泳，不伤膝盖
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